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TikTok का बैक क्रैक चैलेंज चल रहा है, लेकिन यह बहुत खतरनाक हो सकता है
मनोरंजन
स्रोत: टिकटोक मार्च 22 2021, अपडेट किया गया 2:09 अपराह्न। एट
चाहे आप एक हो टिक टॉक नौसिखिए या अपने आप को एक अनुभवी मानते हैं, आप जानते हैं कि ऐप सभी प्रकार की सूचनाओं का केंद्र बन गया है। स्वस्थ व्यंजनों से, अपने ख़ाली समय में नृत्य करने की चुनौतियाँ, या घर में और उसके आस-पास अपनी जीवन शैली को सरल बनाने के तरीकों से, टिक्कॉक के लिए संभावनाएं वास्तव में अंतहीन हैं।
तो, इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि नवीनतम बैक क्रैक चैलेंज मंच पर नवीनतम सनसनी बन गई है।
विज्ञापन के नीचे लेख जारी हैदेखिए, ऐप पर फिटनेस बहुत बड़ी हो गई है, कई क्रिएटर्स लोगों को अच्छा दिखने और महसूस करने में मदद करने के लिए वर्कआउट रूटीन, स्ट्रेच प्रैक्टिस और अन्य टिप्स दिखा रहे हैं।
हालाँकि, जब बैक क्रैक चैलेंज की बात आती है, तो कुछ लोगों को इस बात पर संदेह होता है कि आपकी पीठ को फोड़ना पेशेवर सहायता के बिना कितना खतरनाक हो सकता है। इसके साथ ही, यहां टिकटॉक पर बैक क्रैक चैलेंज के बारे में बताया गया है।
तो, टिक टॉक का बैक क्रैक चैलेंज वास्तव में क्या है?
हम सभी इस बात से सहमत हो सकते हैं कि एक लंबे दिन के बाद आपकी पीठ का टूटना अद्भुत लगता है। यह अधिनियम आपकी मांसपेशियों और शरीर को ढीला करने और किसी भी कठोर भावना से छुटकारा पाने की अनुमति देता है। और जबकि हम में से कुछ ने अपने माता-पिता को क्रैक किया हो सकता है' बच्चों के रूप में उन पर चलकर, टिकटॉक लोगों को काम करने का एक नया तरीका दे रहा है।
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स्रोत: टिकटोक के अनुसार पॉपबज , बैक क्रैक चैलेंज बैकपैक मूव का उपयोग करके आपकी पीठ को फोड़ने के बारे में है। चीजों को शुरू करने के लिए, आपको अपने हाथों से अपने सिर के पीछे घुटने टेकने होंगे। एक अन्य व्यक्ति फिर घूमता है और अपनी बाहों को अपनी बाहों में रखता है, जैसे कि वे बैकपैक डाल रहे हों - इसलिए नाम।
विज्ञापन के नीचे लेख जारी हैएक बार जब दूसरा व्यक्ति बैकपैक की स्थिति में सही ढंग से स्थित हो जाता है, तो वे धीरे-धीरे और धीरे से खड़े होंगे या आपकी पीठ को फैलाने के लिए आगे झुकेंगे। नतीजतन, आपकी पीठ में दरार पड़ने की सबसे अधिक संभावना है।
@nikakrmecस्रोत: टिकटोकविज्ञापन के नीचे लेख जारी हैमैं तोड़ रहा हूँ @kuxala #tiktokslovenia #बैकक्रैकचैलेंज #आपके लिए
♬ मूल ध्वनि - NikaKrmec
और चूंकि किसी की पीठ फटने की भावना कठोरता से राहत प्रदान करने में मदद कर सकती है, इसलिए कई टिकटोक निर्माता चुनौती का प्रयास करने के बारे में बहुत खुले हैं। 22 मार्च, 2021 तक, बैक क्रैक चैलेंज को पहले ही ऐप पर 57.2 मिलियन बार देखा जा चुका है और यह संख्या केवल दूसरे से बढ़ रही है।
हालांकि कुछ वीडियो स्पष्ट रूप से प्रतिभागियों को चुनौती के दौरान थोड़ा असहज दिख रहे हैं, लेकिन इसने नए रचनाकारों को अपने लिए प्रवृत्ति की कोशिश करने से नहीं रोका है।
विज्ञापन के नीचे लेख जारी हैजबकि बैक क्रैक चैलेंज के पीछे का विचार समझ में आता है, यह आपकी पीठ को फोड़ने का सबसे सुरक्षित तरीका नहीं है।
यदि आप नहीं जानते हैं, तो अपनी पीठ फोड़ना आम तौर पर एक सुरक्षित काम है। हालाँकि, चूंकि आपकी पीठ का क्षेत्र नाजुक है, इसलिए किसी भी समस्या को रोकने के लिए अपनी पीठ को सही तरीके से फोड़ना महत्वपूर्ण है।
स्रोत: टिकटोकविज्ञापन के नीचे लेख जारी हैऔर जबकि TikTok पर बैक क्रैक चैलेंज के कई वीडियो स्पष्ट रूप से बताते हैं कि गंभीर चोटें लग सकती हैं, हेल्थलाइन अपनी पीठ को गलत तरीके से फोड़ना कितना खतरनाक हो सकता है, इस कारण से चेतावनी पर सह-हस्ताक्षर किया है।
साइट रिपोर्ट करती है कि बहुत सारे जोखिम हैं जो आपकी पीठ को गलत तरीके से क्रैक करने के साथ आते हैं। शुरुआत के लिए, हेल्थलाइन साझा करता है कि आपकी पीठ को फोड़ने या बहुत बार ऐसा करने पर बहुत अधिक बल या दबाव का उपयोग करके खुद को चोट पहुंचाना संभव है।
विज्ञापन के नीचे लेख जारी है@राजकुमारीjocelynandthedonस्रोत: टिकटोकउसने मेरी पूरी पीठ फोड़ दी और मुझे चोट लगी। अब उसकी बारी है l #जोड़ी के लक्ष्यों #मज़ेदार #विफल #बैकक्रैकचैलेंज #विषैला #fyp #आपके लिए
♬ मूल ध्वनि - द रियल स्ट्रीट फ़ैमिली
वे यह भी साझा करते हैं कि आपकी पीठ को फोड़ने से 'आपके जोड़ों में बहुत अधिक टूट-फूट हो सकती है, जिससे जोड़ों में खिंचाव, सूजन और यहां तक कि टूट-फूट भी हो सकती है।' समय के साथ, यह जोड़ों के कोमल ऊतकों को भी नुकसान पहुंचा सकता है।
इसलिए, जबकि बैक क्रैक चैलेंज एक अन्य प्रवृत्ति की तरह लगता है जिसे रचनाकारों को आजमाना चाहिए, यह महत्वपूर्ण है कि आप सावधान रहें और एक पेशेवर की मदद से अपनी पीठ को सही तरीके से ठीक करें।
आखिरकार, ऐसा करने से भविष्य में होने वाली किसी भी जटिलता को रोकने में काफी मदद मिल सकती है।