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सिडनी स्वीनी का खूबसूरत दिखने का रहस्य 'मजबूत' और 'आत्मविश्वास' महसूस करना है
प्रसिद्ध व्यक्ति
अगर हमने सोचा कि हम पहले ही उस युग को पार कर चुके हैं सिडनी स्वीनी , हम गलत होंगे। युवा सितारा 2024 में रिलीज़ के साथ सफलता के एक और वर्ष के लिए तैयार है मैडम वेब के बाद निर्मल और आने वाली फिल्में ईडन और इको वैली . जबकि सिडनी निश्चित रूप से प्रतिभाशाली है, उसके प्रशंसक उसकी आकर्षक सुंदरता के बारे में बात करना बंद नहीं कर सकते।
लेख विज्ञापन के नीचे जारी हैफैन्स ने उनके इंस्टाग्राम पोस्ट पर अपने बॉयफ्रेंड के प्यार को लेकर गुस्सा जाहिर करते हुए कमेंट करना भी मजाक बना दिया है उत्साह स्टार, लेकिन यह सब मजाक में है। फिर भी, हम मदद नहीं कर सकते लेकिन सिडनी जैसा आकार प्राप्त करना चाहते हैं। सौभाग्य से, उसने उनमें से कई को साझा किया है कसरत दिनचर्या , टिप्स और स्वस्थ आदतें हमें सिडनी जैसी पूर्णता की ओर मार्गदर्शन करेंगी।
सिडनी स्वीनी का वर्कआउट रूटीन खुद का आनंद लेने और भावनात्मक रूप से अच्छा महसूस करने के बारे में है।
उन्होंने बताया, 'मैं हमेशा पाती हूं कि जब भी मैं मजबूत महसूस करती हूं, इसका मतलब है कि मैं खुश हूं और आश्वस्त हूं।' महिलाओं की सेहत . 'ताकत स्वयं के प्रति आंतरिक खुशी और स्वयं के प्रति प्रेम है।' उन भावनाओं को वास्तविकता बनाने के लिए, सिडनी स्कीइंग करती है, एमएमए में भाग लेती है, लंबी पैदल यात्रा करती है, और अपने पसंदीदा पिलेट्स क्लास, सॉलिडकोर में जाती है। सिडनी को किसी प्रकार की खेल गतिविधि करते हुए न देखना दुर्लभ है।
वह बचपन से ही स्कीइंग कर रही है और जब वह छोटी थी तब वह स्की टीम में भी थी। जैसे-जैसे वह बड़ी हुई और लॉस एंजिल्स चली गई, उसने स्लैलम वॉटरस्कीइंग करना शुरू कर दिया, जिसमें आप दोनों पैरों को एक स्की पर बांधते हैं। उन्होंने अनोखे खेल के बारे में कहा, 'आप बहुत जल्दी थक जाते हैं।' “मैं पूरी गर्मी [स्कीइंग] के बाद अपने शरीर में ऐसा बदलाव देखता हूँ। मेरी भुजाएँ अधिक मजबूत, अधिक सुडौल हैं। मेरे एब्स बहुत मजबूत हैं।”
लेख विज्ञापन के नीचे जारी हैसिडनी को अपने बचाव पिल्ले, टैंक के साथ लंबी पैदल यात्रा करना भी पसंद है। 'हम छह घंटे के रोमांच पर जाएंगे - इसमें चट्टानों पर चढ़ना, पेड़ों पर चढ़ना और छोटी-छोटी धाराएँ और रास्ते ढूंढना था,' उसने समझाया। “कोई वास्तविक मार्ग नहीं थे। हमने अभी पता लगाया है।” लेकिन एलए में जाने से एक बार फिर उसकी दिनचर्या प्रभावित हुई, इसलिए उसने मालिबू, सोलस्टाइस कैन्यन और हॉलीवुड साइन के पास पगडंडियों पर पैदल यात्रा शुरू कर दी।
लेख विज्ञापन के नीचे जारी हैलंबी पैदल यात्रा और स्कीइंग के अलावा, सिडनी तब से मिश्रित मार्शल आर्ट कर रही है जब वह सिर्फ 12 साल की थी। 'मैं वास्तव में कुछ ऐसा खोजना चाहती थी जो हर चीज़ की तरह शारीरिक रूप से चुनौतीपूर्ण हो [घर वापस],' उसने एलए में जाने के बाद कहा। 'मेरे कुछ पुरुष मित्र एमएमए प्रशिक्षण ले रहे थे, और वे कुश्ती कर रहे थे, और मैंने कहा, 'यह बहुत अच्छा है।''
उन्होंने आगे कहा, '[डोजो समुदाय] ऐसे लोगों का एक सुंदर समुदाय है जो एक-दूसरे का समर्थन करते हैं, और आप अनुशासन सीखते हैं और सम्मान सीखते हैं।' वर्षों तक एमएमए जीवनशैली में शामिल होने के बाद उसने सप्ताह में दो से तीन बार डोजो जाना शुरू कर दिया, और वह अब भी कभी-कभी मनोरंजन के लिए संघर्ष करती है।
अंत में, सिडनी उतना अच्छा दिखने के लिए कड़ी मेहनत करती है, लेकिन वह मानसिक स्वास्थ्य और मनोरंजन के लिए सबसे पहले कसरत करती है। उसके वर्कआउट का आनंद लेना एक सफल वर्कआउट शासन की कुंजी में से एक है। दूसरा रहस्य? “बेशक, आपको प्रशिक्षण लेना होगा, आपको अपना शरीर तैयार करना होगा,” उसने कहा। 'लेकिन दिन के अंत में बात पर दिमाग हावी हो जाता है।'