कुछ ओलंपिक तैराक शीतकालीन कोट में बाहर आते हैं, लेकिन उन्हें बंडल में क्यों बांधा जाता है?

ओलिंपिक तैराकों दुनिया के सर्वश्रेष्ठ एथलीटों में से एक हैं, और यदि आपने कभी किसी एथलीट को देखा है, तो आप जानते हैं कि उनमें से कई की दिनचर्या बहुत अजीब होती है। कभी-कभी, उन दिनचर्याओं का कोई व्यावहारिक उद्देश्य नहीं होता है और वे किसी प्रकार के अंधविश्वास का हिस्सा होते हैं। अन्य समय में, उनका वास्तविक व्यावहारिक मूल्य होता है।

कुछ लोगों ने इस पर ध्यान दिया है कई तैराक हल्के जैकेट से लेकर फुल-ऑन विंटर पफर्स तक के कोट पहनकर पूल में आएं। अब, कई लोग जानना चाहते हैं कि वे ये जैकेट क्यों पहनते हैं, और वे किस उद्देश्य की पूर्ति करते हैं।

ओलंपिक तैराक शीतकालीन कोट क्यों पहनते हैं?

ओलंपिक तैराकों के अक्सर कोट पहनकर पूल में आने का कारण यह है कि वे दौड़ से पहले अपने शरीर के मुख्य तापमान और त्वचा को गर्म रखना चाहते हैं। यह वास्तव में एक तैराक के वार्मअप रूटीन का एक विस्तार है, जिसे यह सुनिश्चित करने के लिए डिज़ाइन किया गया है कि मांसपेशियों को भारी दबाव में डालने से पहले उच्च स्तर की गतिविधि के लिए तैयार किया जाए।

एक बार जब कोई तैराक गर्म हो जाता है, तो वह अपना कोट पहन लेता है ताकि वे मांसपेशियां गर्म रहें, और वास्तव में दौड़ शुरू होने से पहले वे ठंडी न हो जाएं। जबकि नमूना आकार छोटा है, अध्ययन सुझाव देते हैं जो एथलीट कोट पहनकर आते हैं और दौड़ शुरू होने से ठीक पहले कोट उतारते हैं, उनका प्रदर्शन औसतन उन लोगों से बेहतर होता है, जो दौड़ से पहले कम कपड़े पहनते हैं। इसके कुछ मनोवैज्ञानिक लाभ भी हो सकते हैं, क्योंकि यह तैराक को तैयार महसूस करने में मदद करता है।

ओलंपिक दौड़ के लिए पानी कितना गर्म है?

यह आवश्यक नहीं है कि कोट पानी में उतरने के सदमे को आसान बना दे, लेकिन वे निश्चित रूप से चोट नहीं पहुंचाते हैं। ओलंपिक पूल का तापमान 25 और 28 डिग्री सेल्सियस या 77 और 82 डिग्री फ़ारेनहाइट के बीच होना चाहिए। यदि आप कभी किसी पूल में गए हैं, तो आप संभवतः जानते होंगे कि यह काफी गर्म पानी है, हालाँकि जब आप किसी भी प्रकार के पानी में उतर रहे हों तो गर्म होने से निश्चित रूप से कोई नुकसान नहीं होता है।

हालाँकि, संभ्रांत तैराक स्पष्ट रूप से रेसिंग पूल के तापमान के आदी हैं, इसलिए तापमान को महसूस करना उनके लिए चौंकाने वाला नहीं होना चाहिए।

इसके बजाय, कोट एथलीटों की मांसपेशियों को गर्म रखने के लिए एक तंत्र है, खासकर क्योंकि वे अधिकांश स्ट्रोक के लिए पानी से बाहर की स्थिति से शुरू कर रहे हैं। दौड़ जैसे खेलों में, वे यह सुनिश्चित करने के लिए शुरुआती लाइन तक दौड़ सकते हैं कि वे अपने वार्मअप से सीधे वास्तविक दौड़ में पहुंचें।

इसके विपरीत, तैराकी के लिए एथलीटों को कहीं गर्म होना पड़ता है और फिर दौड़ के लिए पूल में कूदने के लिए तैयार होना पड़ता है। यह अतिरिक्त बाधा तैराकों के लिए अपने वार्मअप को बनाए रखने के लिए कदम उठाना और भी आवश्यक बना देती है, भले ही वे अब सक्रिय रूप से वार्मअप नहीं कर रहे हों।

इसीलिए वे अपने वेटसूट को गीला करने जैसे काम भी करते हैं दौड़ से पहले उनके हाथ और पैर थपथपाएं . वे यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि पूल में प्रवेश करते ही वे जाने के लिए तैयार हों ताकि वास्तविक दौड़ के दौरान उन्हें वार्म अप समय की आवश्यकता न हो।