बच्चों के साथ कोरोनावायरस के बारे में कैसे बात करें

11 मार्च, 2020 के लिए आपकी कवरिंग COVID-19 ब्रीफिंग

टाइम्स स्क्वायर, न्यूयॉर्क, मंगलवार, मार्च 10 में काम करने के दौरान एक महिला अपनी पोशाक के नीचे एक मुखौटा पहनती है। न्यूयॉर्क राज्य एक उपनगर के हिस्से में दो सप्ताह के लिए स्कूलों और पूजा के घरों को बंद कर रहा है और जवाब देने में मदद के लिए वहां नेशनल गार्ड भेज रहा है। कोरोनवायरस के मामलों का देश का सबसे बड़ा समूह प्रतीत होता है। (एपी फोटो / सेठ वेनिग)

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बच्चों के लिए यह डरावना समय होना चाहिए। उनके स्कूल बंद हो रहे हैं, उनके माता-पिता टॉयलेट पेपर से लेकर पॉप-टार्ट्स तक सब कुछ जमा कर रहे हैं और फिर उन्होंने सुना कि उनके माता-पिता अपनी स्प्रिंग ब्रेक ट्रिप रद्द कर रहे हैं?

तथ्य यह है कि बच्चे सुनते हैं कि वयस्क किस बारे में बात कर रहे हैं और जब वे उन्हें सुराग नहीं देते हैं तो वे अधिक चिंता करते हैं।

द चाइल्ड माइंड इंस्टीट्यूट, मानसिक स्वास्थ्य और सीखने के विकारों से जूझ रहे बच्चों और परिवारों के लिए एक स्वतंत्र गैर-लाभकारी संस्था है। बच्चों से कोरोनावायरस के बारे में बात करने के लिए कुछ बेहतरीन सलाह प्रदान करता है जिसे मैंने संक्षिप्तता के लिए संपादित किया है।

• कोरोनावायरस पर चर्चा करने से न डरें। बातचीत को तथ्यों को व्यक्त करने और भावनात्मक स्वर सेट करने के अवसर के रूप में देखें। चाइल्ड माइंड इंस्टीट्यूट के बाल मनोवैज्ञानिक जेनाइन डोमिंग्यूज ने कहा, 'आप समाचार लेते हैं और आप वह व्यक्ति हैं जो आपके बच्चे को समाचार फ़िल्टर करता है।' आपका लक्ष्य अपने बच्चों को सूचित महसूस करने और तथ्य-आधारित जानकारी प्राप्त करने में मदद करना है, जो कि वे अपने दोस्तों से या समाचार पर जो कुछ भी सुन रहे हैं, उससे कहीं अधिक आश्वस्त होने की संभावना है।
• विकास की दृष्टि से उपयुक्त हो। स्वेच्छा से बहुत अधिक जानकारी न दें, क्योंकि यह भारी हो सकता है। इसके बजाय, अपने बच्चे के सवालों के जवाब देने का प्रयास करें। ईमानदारी से और स्पष्ट रूप से उत्तर देने की पूरी कोशिश करें। यदि आप हर बात का उत्तर नहीं दे सकते तो कोई बात नहीं; आपके बच्चे के लिए उपलब्ध होना महत्वपूर्ण है।
• अपने बच्चे से अपना संकेत लें। अपने बच्चे को कुछ भी बताने के लिए आमंत्रित करें जो उन्होंने कोरोनावायरस के बारे में सुना हो, और वे कैसा महसूस कर रहे हों। उन्हें प्रश्न पूछने का पर्याप्त अवसर दें। आपका लक्ष्य है भयावह कल्पनाओं को प्रोत्साहित करने से बचें .
• अपनी खुद की चिंता से निपटें। 'जब आप सबसे अधिक चिंतित या घबराए हुए महसूस कर रहे हों, तो यह समय अपने बच्चों से बात करने का नहीं है कि कोरोनोवायरस के साथ क्या हो रहा है,' डॉ। डोमिंग्यूज़ ने चेतावनी दी।
• आश्वस्त रहें। बच्चे बहुत अहंकारी होते हैं, इसलिए समाचार पर कोरोनावायरस के बारे में सुनना उन्हें गंभीरता से चिंता करने के लिए पर्याप्त हो सकता है कि वे इसे पकड़ लेंगे। यह आपके बच्चे को आश्वस्त करने में मददगार है कि वास्तव में कोरोनावायरस कितना दुर्लभ है (फ्लू बहुत अधिक सामान्य है) और यह कि बच्चों में वास्तव में हल्के लक्षण दिखाई देते हैं।
• सुरक्षित रहने के लिए आप जो कर रहे हैं उस पर ध्यान दें। बच्चों को आश्वस्त करने का एक महत्वपूर्ण तरीका उन सुरक्षा सावधानियों पर ज़ोर देना है जो आप ले रहे हैं। चाइल्ड माइंड इंस्टीट्यूट के बाल मनोवैज्ञानिक जेमी हॉवर्ड ने कहा, 'बच्चे सशक्त महसूस करते हैं जब वे जानते हैं कि खुद को सुरक्षित रखने के लिए क्या करना है।' अगर बच्चे फेस मास्क के बारे में पूछते हैं, तो समझाएं कि सेंटर फॉर डिजीज कंट्रोल एंड प्रिवेंशन के विशेषज्ञों का कहना है कि वे ज्यादातर लोगों के लिए जरूरी नहीं हैं। अगर बच्चे लोगों को फेस मास्क पहने हुए देखते हैं, तो समझाएं कि वे लोग अतिरिक्त सावधानी बरत रहे हैं, शायद इसलिए कि उन्हें पहले से कोई स्वास्थ्य समस्या है।
• एक रूटीन पर टिके रहें। डोमिंग्यूज ने सलाह दी, 'हमें अनिश्चितता पसंद नहीं है, इसलिए दिनचर्या और पूर्वानुमेयता में निहित रहना अभी मददगार होने वाला है।' यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है यदि आपके बच्चे का स्कूल या डेकेयर बंद हो जाता है। नियमित भोजन और सोने के समय के साथ संरचित दिन बच्चों को खुश और स्वस्थ रखने का एक अनिवार्य हिस्सा हैं।

टफ्ट्स यूनिवर्सिटी स्कूल ऑफ मेडिसिन में बाल चिकित्सा संक्रामक रोग विभाग के प्रमुख और संक्रामक रोगों पर अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स कमेटी के सदस्य डॉ. एच. कोडी मीस्नर ने कहा कि माता-पिता अपने बच्चों को सबसे पहले यह बताते हैं कि यह है बच्चों के लिए इस वायरस से बीमार होना वास्तव में दुर्लभ है। और, उन्होंने कहा, जब वे बीमार होते हैं, तो यह काफी हल्का होता है। लेकिन बच्चे वाहक हो सकते हैं।

वायरस के बारे में बात करने का एक तरीका बच्चों को दस लाखवीं बार हाथ धोना सिखाना है। और, विशेषज्ञों का कहना है, दादी और दादाजी के लिए थोड़ी देर के लिए दूरी बनाए रखना कोई बुरा विचार नहीं है।

जब माता-पिता भयभीत हों तो क्या करें?

मैं विशेष रूप से आपातकालीन हॉटलाइनों की संख्या से प्रभावित था, जिन्होंने हाल के दिनों में सोशल मीडिया पर संदेश पोस्ट करते हुए कहा कि जो लोग वायरस के बारे में चिंतित हैं वे उन्हें कॉल कर सकते हैं।

मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि उनके फोन उन ग्राहकों के साथ बज रहे हैं जो बीमार होने या खराब होने के बारे में चिंतित हैं। वायरस जैसे खतरों के साथ समस्या यह है कि वे 'लड़ाई या उड़ान' प्रतिक्रिया को ट्रिगर करते हैं। एक वायरस के प्रकोप में, इससे लड़ने के लिए आप बहुत कुछ नहीं कर सकते हैं, और आप इससे आगे नहीं बढ़ सकते।

'भारी संदेश यह है कि हर कोई एक अशुभ और अदृश्य खतरे के सामने शक्तिहीन है जो कहीं भी या किसी पर भी मनमाने ढंग से हमला कर सकता है,' विल पेशेल ने मदर जोन्स के लिए लिखा . 'वह शक्तिहीनता सामान्य लक्षणों के एक सेट में रूपांतरित हो जाती है: सबसे खराब परिणामों की इमेजिंग या' विनाशकारी, 'कोरोनोवायरस पर असहाय रूप से फिक्सिंग, या दूसरी चरम पर, इसे पूरी तरह से अवरुद्ध करना, जिसका अर्थ है हाथ धोने जैसी बुनियादी सावधानियों को भी अनदेखा करना।

पत्रकारों के लिए हेल्पलाइन से जुड़ना वास्तव में मददगार है और इस तरह के रिमाइंडर नियमित रूप से पोस्ट करें जनता को स्थिर करने में मदद करने के लिए जब वे आगे की अनिश्चितता के बारे में बाहर निकलते हैं।

मैं यू.एस. के अपने बहुत से कॉलेज शिक्षक मित्रों से सुन रहा हूं कि तुरंत शुरू हो रहा है, या बसंत की छुट्टी के ठीक बाद, कक्षाओं को वस्तुतः पढ़ाया जाएगा , कक्षा में नहीं। यह बहुत सारी चुनौतियाँ और प्रश्न प्रस्तुत करता है जो तलाशने लायक हैं।

मैं स्कूलों से पूछूंगा कि वे बड़े खेल आयोजनों का बचाव कैसे कर सकते हैं जब उन्हें लगता है कि कक्षा में बैठना बहुत अधिक जोखिम भरा है और कब परिसरों की योजना तैयार कर रहे हैं उन छात्रों को घर देना जिन्हें खुद को क्वारंटाइन करना होगा।

उन कक्षाओं के साथ क्या होगा जहाँ प्रयोगशालाएँ हैं - जैसे कि रसायन विज्ञान, इंजीनियरिंग और, वैसे, पत्रकारिता - जहाँ छात्रों को उन उपकरणों और सॉफ़्टवेयर पर हाथ रखने की ज़रूरत है जो उनके पास घर पर नहीं हैं?

सैन जोस में मेरे एक प्रोफेसर मित्र ने कहा कि आश्चर्यजनक संख्या में छात्रों की स्कूल से दूर इंटरनेट तक पहुंच नहीं हो सकती है। उनसे वर्चुअल क्लास में भाग लेने की उम्मीद कैसे की जाएगी?

कई अन्य जटिलताएँ हैं, जिनमें स्कूल कैसे सुनिश्चित करेंगे कि आभासी शिक्षा शारीरिक और सीखने की अक्षमता वाले लोगों के लिए सुलभ है, और कैसे प्रोफेसर 'आभासी कार्यालय समय' की पेशकश कर सकते हैं जैसा कि वे व्यक्तिगत रूप से करेंगे। वर्चुअल लर्निंग भी क्विज़ और परीक्षाओं को और अधिक जटिल बना देता है क्योंकि 'बंद किताब' नियमों को लागू करना कठिन होता है या यह सुनिश्चित करता है कि छात्र परीक्षा देने वाला भी है। सॉफ्टवेयर प्रोग्राम हैं, ऑनर लॉक की तरह , जो ऑनलाइन परीक्षाओं को अधिक सुरक्षित बनाने का प्रयास करते हैं।

एक संसाधन प्रोफेसर के बारे में नहीं पता हो सकता है मर्लोट है, जो टन इकट्ठा करता है, और मेरा मतलब है टोंस, मुफ्त शिक्षण संसाधनों और यहां तक ​​कि पूरे पाठ्यक्रम जो शिक्षकों को अपने पाठ्यक्रमों को ऑनलाइन तेजी से आगे बढ़ाने में मदद करेंगे।

नामांकन के बारे में क्या?

यह कॉलेज स्वीकृति के मौसम की ऊंचाई है, वर्ष का वह समय जब मेल में पत्र आते हैं जो छात्रों को बताते हैं कि वे 'अंदर' हैं।

लेकिन COVID-19 अंतरराष्ट्रीय छात्रों के लिए बहुत अनिश्चितता का कारण बन सकता है, जो यू.एस. लगभग एक लाख अंतरराष्ट्रीय छात्र हर साल यू.एस. में अध्ययन करने आते हैं।

में अमेरिकी ख़बरें और विश्व समाचार , अमेरिकी विदेश विभाग के शैक्षिक और सांस्कृतिक मामलों के ब्यूरो की सहायक सचिव मैरी रॉयस ने कहा, 'हालांकि 4,000 से अधिक हैं यू.एस. में कॉलेज और विश्वविद्यालय . - उन संस्थानों की गणना कैसे की जाती है, इस पर निर्भर करते हुए - 70% अंतर्राष्ट्रीय छात्र केवल 200 स्कूलों में अध्ययन करते हैं ... वे छात्र मुख्य रूप से टेक्सास, कैलिफोर्निया और न्यूयॉर्क में केंद्रित हैं। '

बोर्ड एक चल रही सूची है दुनिया भर में रद्द किए गए संगीत कार्यक्रम।

मेरे प्रतिभाशाली सहयोगी क्रिस्टन हरे, जो स्थानीय समाचारों को कवर करते हैं, ने चार स्थानीय न्यूज़रूम के साथ जाँच की ताकि यह पता लगाया जा सके कि वे अपने COVID-19 कवरेज की योजना कैसे बना रहे हैं।

सिएटल टाइम्स ने उन्हें बताया कि वे सोच रहे हैं कि यह कम से कम एक साल की कहानी होगी। उसने मुझे थोड़ा हिलाया, भले ही बौद्धिक रूप से मुझे लगता है कि मुझे वह पता था। इसे ज़ोर से कहने से यह थोड़ा और गंभीर हो जाता है। प्रसार महीनों तक चलेगा, सबसे अधिक संभावना है, और यदि यह मर जाता है तो यह संभवतः गिरावट और सर्दियों में फिर से उभरेगा, जैसा कि वायरस करते हैं।

क्रिस्टन ने मुझे फिलाडेल्फिया इन्क्वायरर खाद्य लेखक के कुछ अवलोकनों का भी उल्लेख किया, जिन्होंने कहा कि उन्होंने देखा कि खाली किराने की अलमारियों की छवियां होल फूड्स और ट्रेडर जो की लगती हैं, और यह पता लगाने के लिए कागज की जरूरत है कि दुकानों पर क्या चल रहा था। अल्दी भी।

हां, यह सच है, हम दर्शकों को हर तरह के संकेत भेजते हैं कि हम अपने पाठकों, श्रोताओं और दर्शकों से कितने अलग हैं।

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अल टोमपकिंस पोयंटर में वरिष्ठ संकाय हैं। उनसे ईमेल या ट्विटर @atompkins पर संपर्क किया जा सकता है।