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5 यथार्थवादी नए साल के संकल्प आप वास्तव में रख सकते हैं I
मानव रुचि
वह वो है वर्ष का समय फिर से जहां हम खुद को यह सोचने के लिए मजबूर करते हैं कि हम वास्तव में इस बार अपने संकल्पों पर टिके रहेंगे। तो शायद चीजों को हिला देना और कुछ और देखना बेहतर होगा यथार्थवादी नव वर्ष 2023 के लिए संकल्प।
लेख विज्ञापन के नीचे जारी हैऔर अगर वह काम नहीं करता है, तो शायद हम सब संकल्प कर सकते हैं कि अब इन संकल्पों को शुरू में नहीं रखना चाहिए। वास्तव में, एक अध्ययन 2016 में वापस स्पष्ट रूप से पाया गया कि 41 प्रतिशत अमेरिकियों में से जिन्होंने संकल्प किए, केवल 9 प्रतिशत ने महसूस किया कि वे वास्तव में उन्हें वर्ष के अंत तक रखेंगे। (अस्पष्ट नहीं कि उन 9 प्रतिशत में से कितने झूठे हैं।)
वैसे भी, इससे पहले कि आप पूरी तरह से अवधारणा पर तौलिया फेंक दें, पहले इन पांच संकल्पों पर विचार करें। और अगर ये ध्वनि भयानक है, तो सोशल मीडिया उपयोगकर्ताओं से कुछ विचारों के लिए बने रहें।
संकल्प # 1: अपने आप को थोड़ा ढीला करो।
स्रोत: गेटी इमेजेज़हम सब इंसान हैं। अपने आप को आसान बनाने के लिए इसे एक बिंदु बनाएं। वे कहते हैं कि आपको खुद से बात करनी चाहिए जिस तरह से आप किसी दोस्त से बात करेंगे . यदि आपने इसे पहले नहीं आजमाया है, तो इसे आज़माएँ — यह वास्तव में काफ़ी मदद कर सकता है।
वे यह भी कहते हैं कि आप कर सकते हैं अपने बचपन की कल्पना करो हर बार आप अपने आप पर विशेष रूप से कठोर होने लगते हैं। दूसरे शब्दों में: क्या आप उस छोटे बच्चे के लिए इतने सख्त होंगे? (उफ़। यह अलग हो सकता है!)
लेख विज्ञापन के नीचे जारी हैसंकल्प # 2: छोटे कदमों से शुरुआत करें।
हम में से बहुत से लोग आगे बढ़ना चाहते हैं या अधिक पढ़ना चाहते हैं। धीरे-धीरे शुरू करना - जैसे कि ट्रेडमिल पर 20 मिनट के लिए सप्ताह में दो बार लक्ष्य बनाना, या सोने से पहले कुछ पन्ने पढ़ना सप्ताहांत पर - महत्वपूर्ण हो सकता है। यदि आप रास्ते में अपनी प्रगति खो देते हैं, तो बस संकल्प # 1 देखें और अपने आप को कुछ सुस्त कर लें।
और इसके अलावा, 1991 की क्लासिक कॉमेडी से डॉ. लियो मार्विन का किरदार बॉब के बारे में क्या बेबी स्टेप्स लेने के बारे में एक पूरी किताब लिखी। (हां, फिल्म के अंत तक वह मूल रूप से एक मानवघातक उन्माद में बदल गया था, लेकिन अजीब विवरण में खो नहीं जाना चाहिए!)
लेख विज्ञापन के नीचे जारी हैसंकल्प #3: अपने पसंदीदा स्थानीय व्यवसाय का समर्थन करें।
स्रोत: गेटी इमेजेज़अपनी पसंद की जगह का समर्थन करना हमेशा अच्छा लगता है। इसका मतलब अपने पसंदीदा स्थानीय से टी-शर्ट खरीदना भी हो सकता है आइसक्रीम स्थान और इसे पूरे शहर में गर्व से पहने। बस इस बात का ध्यान रखें कि यदि आप इसे दुकान पर ही पहनते हैं, तो आप गलती से कर्मचारी समझ सकते हैं। ( खांसी , ऐसा नहीं है कि हमारे साथ कभी ऐसा हुआ है, खांसी .)
लेख विज्ञापन के नीचे जारी हैसंकल्प # 4: अधिक पानी पियें।
स्रोत: गेटी इमेजेज़यह इस बिंदु पर दिया गया है। और सौभाग्य से यह बहुत कठिन या तनावपूर्ण नहीं है। हालाँकि, लाभ अनंत हैं . (कब्ज में मदद मिल सकती है? इसे कौन पसंद नहीं करता!)
यदि आप भूल जाते हैं तो बहुत निराश न हों आपका H2O कभी-कभी; बस कोशिश करना याद रखें।
लेख विज्ञापन के नीचे जारी हैसंकल्प # 5: चीजों को लिख लें।
स्रोत: गेटी इमेजेज़हो सकता है कि आप खरीदारी की सूची कभी न बनाएं, या आप हमेशा अपने जंगली सपने को लिखना चाहते हों, लेकिन आप ऐसा कभी नहीं करते। शायद आपने ट्रेन में एक अद्भुत बातचीत का एक अंश सुना है और इसे अगले महान अमेरिकी उपन्यास के लिए याद रखना चाहते हैं जिसे आप लिख रहे हैं। चाहे आप एक नोटपैड और पेन लेकर घूमें (हम एक एनालॉग शौक से प्यार करते हैं!) या बस अपने फोन पर नोट्स ऐप का उपयोग करें, चीजों को लिखने का संकल्प लें।
और यदि आप पहले से ही ऐसा करते हैं, ठीक है, हमें जलन हो रही है। बने रहिए!
लेख विज्ञापन के नीचे जारी हैयदि उपरोक्त सभी नए साल के संकल्प भयानक लगते हैं, तो विचार करें कि ये सोशल मीडिया उपयोगकर्ता क्या कर रहे हैं।
ऑनलाइन लोगों के अपने नए साल के संकल्पों के बारे में बहुत सारे विचार हैं। 'मैं छोटी चीज़ों की अधिक सराहना करना चाहता हूं,' एक उपयोगकर्ता ट्विटर पर लिखा। दूसरा सुझाव दिया, 'सफलता जब अर्जित कर ली जाए तो उसे स्वीकार करना सीखो।' ये ट्वीट एक #SaveWarriorNun में पाए गए धागा . (संभावित नया संकल्प: से दोस्ती करें योद्धा नन प्रशंसकों क्योंकि वे बहुत बुद्धिमान लगते हैं।)
लेख विज्ञापन के नीचे जारी हैयह दूसरे उपयोगकर्ता का संकल्प अपने पसंदीदा बॉय बैंड को गौरवान्वित करना है। और यह व्यक्ति यह ध्यान रखना चाहता है कि 'यहाँ तक कि एक योजना के साथ भी, एस--टी होता है।'
और हम सभी अनुसरण करने से लाभान्वित हो सकते हैं यह व्यक्ति का संकल्प: 'रिमोट को कयामत के गड्ढे में फेंकने के बजाय कॉफी टेबल/नाइट स्टैंड पर वापस रखें जहां यह कभी नहीं मिलेगा।' (बस @ हमें अगली बार, डांग।)