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टिक टॉक पर वायरल हो रहा लेटेस्ट वर्कप्लेस ट्रेंड है 'क्विट क्विटिंग'
मनोरंजन
2013 में, पॉप क्वीन और बॉस बेब ब्रिटनी स्पीयर्स प्रतिष्ठित रूप से हमें उनके गान 'वर्क बी---एच' में सिखाया कि यदि आप एक गर्म शरीर, एक लेम्बोर्गिनी, और फ्रांस में पार्टी करना चाहते हैं (अन्य अपव्यय के बीच), तो आप बेहतर 'काम पर लग जाओ, बी---एच। '
और क्या आपको पता है? हमने बस यही किया। हम झुक गए और 'आज जीतो' और 'गोल खोदने वाले' जैसे निरर्थक वाक्यांशों के साथ भद्दी नोटबुक और मग खरीदे। हमने अक्सर पर पोस्ट करना शुरू कर दिया लिंक्डइन और हमारे डाउन टाइम में करियर हैंडबुक के माध्यम से पेजिंग।
विज्ञापन के नीचे लेख जारी हैमूल रूप से, हम अपना काम कर रहे थे और फिर कुछ। और सोचो क्या हुआ? बहुतों ने तब तक काम किया जब तक हम बेज़र्क नहीं गए। शब्द 'बर्नआउट' मिश्रण में आया - यद्यपि 2019 तक इसे गंभीरता से नहीं लिया गया था जब विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) पुष्टि की कि यह वास्तव में एक वैध बात थी।
बर्नआउट को डब्ल्यूएचओ द्वारा 'एक सिंड्रोम के रूप में परिभाषित किया गया है जो पुराने कार्यस्थल तनाव के परिणामस्वरूप होता है जिसे सफलतापूर्वक प्रबंधित नहीं किया गया है,' और तीन प्रमुख लक्षणों की विशेषता है। इनमें ऊर्जा की कमी या थकावट की भावनाएँ, किसी की नौकरी से मानसिक दूरी में वृद्धि या किसी के करियर के प्रति नकारात्मक भावनाएँ और पेशेवर उत्पादकता में कमी शामिल हैं।
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स्रोत: गेट्टी छवियांइसके बाद 2021 का महान इस्तीफा था, जिसमें रिकॉर्ड संख्या में लोगों ने अपनी नौकरी छोड़ी। प्रति प्यू रिसर्च सेंटर का एक सर्वेक्षण , कम वेतन, उन्नति के अवसरों की कमी, और कार्यस्थल में अनादर महसूस करना कुछ प्रमुख कारक थे जिनकी वजह से लोगों ने नौकरी छोड़ दी।
अब एक नया वर्कप्लेस ट्रेंड सामने आ रहा है। नवीनतम घटना के बारे में हम जो कुछ भी जानते हैं वह यहां है: 'चुप रहना।'
विज्ञापन के नीचे लेख जारी है'चुप छोड़ना' क्या है?
खोज #चुप रहना टिकटोक पर और आप देखेंगे कि हैशटैग को इसे लिखते समय 3.7 मिलियन से अधिक बार देखा जा चुका है। जैसा कि वीडियो की बहुतायत का दावा है, चुपचाप छोड़ने या चुपचाप छोड़ने का अर्थ है अपने काम से एक कदम पीछे हटना और न्यूनतम काम करना।
अपने नाम के बावजूद, इसका पद छोड़ने से कोई लेना-देना नहीं है, बल्कि इसके बजाय, लोगों को सलाह दी जाती है कि वे काम पर अपने प्रयासों में कटौती करें और केवल वही करें जो उनके नौकरी विवरण में सूचीबद्ध है।
उदाहरण के लिए, इसका मतलब यह हो सकता है कि अतिरिक्त प्रोजेक्ट्स को ना कहना, असाइनमेंट पर कम समय बिताना, शाम के 5 बजे घड़ी को सही छोड़ना, या आपके बॉस द्वारा आपको स्लैक पर भेजे गए हर संदेश पर कम समय बिताना, अन्य बातों के अलावा।
विज्ञापन के नीचे लेख जारी हैमंच पर इस प्रवृत्ति का नेतृत्व करने वाले सहस्राब्दी से अधिक काम कर रहे हैं, जो महसूस करते हैं कि काम पर खुद को अधिक बढ़ाना अब इसके लायक नहीं है। लेकिन मूर्ख मत बनो - यह नई सनक सुस्त होने का बहाना नहीं है।
प्रबंधन परामर्श कंपनी में काम करने वाले जोश बिटिंगर ने बताया वॉल स्ट्रीट जर्नल शांत छोड़ने को बर्नआउट से बचने के एक प्रभावी तरीके के रूप में देखा जाता है। और अपने बॉस को प्रभावित करने की उम्मीद में हर चीज के लिए 'हां' कहने के वर्षों के बाद, उसने अपनी खुद की पवित्रता के लिए 'नहीं' कहना सीख लिया है।
विज्ञापन के नीचे लेख जारी हैइसके अलावा, जैसा कि टिक्कॉक निर्माता क्लेटन फ़ारिस नीचे अपनी क्लिप में कहते हैं, चुपचाप नौकरी छोड़ने से उनके मानसिक स्वास्थ्य के लिए चमत्कार हुआ है। ' इसके बारे में सबसे दिलचस्प बात यह है कि कुछ भी नहीं बदला है। मैं अब भी उतनी ही मेहनत करता हूं। मैं अभी भी उतना ही निपुण हूं। मैं सिर्फ तनाव नहीं करता और आंतरिक रूप से अपने आप को टुकड़ों में चीरता हूं,' उन्होंने समझाया।
हर कोई टिकटॉक पर 'चुप रहने' का प्रशंसक नहीं है।
जबकि शांत छोड़ने का मतलब एक सकारात्मक अभ्यास है जिसमें कार्यकर्ता अपनी भलाई को प्राथमिकता देते हैं, कुछ लोग ऐसे भी हैं जो वास्तव में इसके साथ नहीं हैं।
जैसा कि निर्माता स्टेफ़नी पेरी ने एक वीडियो में कहा, 'काली महिलाओं के लिए चुप रहना काम नहीं करता है।'
उसने समझाया: 'संयुक्त राज्य अमेरिका में, लोगों को बहुत कम उम्र से सिखाया जाता है कि वे श्रम और समर्थन के लिए अश्वेत महिलाओं पर बहुत अधिक निर्भर रहें। और अश्वेत महिलाएं और अश्वेत लड़कियां इसे आंतरिक रूप देती हैं और अब उन जगहों को अस्वीकार करने में सक्षम नहीं हैं जहां लोग करेंगे उस पर झुक जाओ। दूसरे शब्दों में, अश्वेत महिलाएं वर्षों से काम का खामियाजा भुगत रही हैं और इसे अनदेखा नहीं कर सकती हैं। उल्लेख करने के लिए नहीं, कि ऐसा करने के लिए उन्हें नतीजों का सामना करना पड़ सकता है। '
इसके अलावा, जैसा कि निर्माता एमिली स्मिथ कहते हैं उसका वीडियो , चुपचाप छोड़ना हमेशा सबसे प्रभावी समाधान नहीं हो सकता है। उनका तर्क है कि आपके बॉस को वास्तव में इस बात की जानकारी नहीं हो सकती है कि आपका कार्यभार कितना व्यापक है और आप इतने तनावग्रस्त क्यों हैं। इसके बजाय, वह आपके कार्यभार के बारे में अपने वरिष्ठ के साथ संवाद करने का सुझाव देती है और चर्चा करती है कि प्राथमिकता क्या होनी चाहिए।