लेट्यूस वॉटर टिक्कॉक पर नवीनतम वायरल ट्रेंड है, डॉक्टर का वजन (EXCLUSIVE)

जून ४ २०२१, शाम ५:३५ प्रकाशित। एट

अगर वहाँ एक बात है टिक टॉक के लिए अच्छा है, यह इंटरनेट की शोभा बढ़ाने के लिए सबसे अजीब वायरल प्रवृत्तियों को जन्म दे रहा है। उपयोगकर्ताओं के बीच होने वाली नवीनतम और सबसे बड़ी घटना लेट्यूस का पानी पीना है। क्यों, आप पूछ सकते हैं? खैर, इसके कथित दुष्प्रभाव विषम मिश्रण को आजमाने के लिए कई लोगों को लुभा रहे हैं।

तो, लेट्यूस वाटर अभी वायरल क्यों हो रहा है और इसके लाभ के पीछे वास्तव में क्या दावे हैं? यहां वह सब कुछ है जो आपको जानने की जरूरत है, जिसमें यह भी शामिल है कि क्या यह वास्तव में इरादा के अनुसार काम करता है।

लेट्यूस वॉटर बिल्कुल वैसा ही है जैसा आप सोचते हैं: पानी में लेट्यूस।

यह मिश्रण जिसे छह मिलियन से अधिक बार देखा जा चुका है और टिकटॉक पर गिनती की जा रही है, वह सिर्फ आपका औसत रन-ऑफ-द-मिल लेट्यूस है जिसे उबलते पानी में रखा जाता है और तरल में बैठने के लिए छोड़ दिया जाता है। परिणाम - एक गर्म लेट्यूस-स्वाद पेय - वास्तव में सबसे स्वादिष्ट पेय नहीं है, लेकिन लोग इसके स्वाद के लिए प्रवृत्ति के पीछे नहीं पड़ रहे हैं; वे इसमें लेटस वाटर के कथित लाभों के लिए हैं।

@ शापला_11

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बंदर कताई बंदर - केविन मैकिलोड

कुछ यूजर्स दावा कर रहे हैं कि लेट्यूस वॉटर से आपको नींद आ जाती है, लेकिन क्या यह सच है?

लोग एक पेय के लिए पानी में लेट्यूस उबाल रहे हैं, इसका पता उपयोगकर्ता Shapla_11 द्वारा पोस्ट किए गए वायरल टिकटॉक से लगाया जा सकता है। वीडियो में उन्हें यह कहते हुए सुना जा सकता है, 'तो जाहिर तौर पर लेट्यूस का पानी पीने से आपको नींद आती है। हेला नींद नहीं, नॉक-आउट की तरह, लेकिन मुझे नींद आ रही है।'

वीडियो को हजारों बार साझा किया गया है और लाखों लोगों ने देखा है, जिसमें बहुत से टिप्पणीकारों ने पूछा है कि क्या मिश्रण वास्तव में काम करता है।

डॉ। विक्की पीटरसन , एक प्रमाणित नैदानिक ​​पोषण विशेषज्ञ, कायरोप्रैक्टर, और कार्यात्मक चिकित्सा चिकित्सक, ने उसे स्थिति के बारे में बताया ध्यान भंग करना विशेष रूप से, यह समझाते हुए कि हालांकि मिश्रण उसके लिए नया है, यह वास्तव में नींद की सहायता के रूप में मदद कर सकता है। उनके अनुसार, ऐसा इसलिए है क्योंकि लेट्यूस के पानी में एक शक्तिशाली पदार्थ होता है: मेलाटोनिन।

उसने हमें समझाया, 'आपको सोने में परेशानी होने के कई कारण हो सकते हैं और हमने सीखा है कि नींद की दवा के खतरनाक दुष्प्रभाव होते हैं। 'इसलिए, उन खाद्य पदार्थों से शुरुआत करें जो नींद में सहायता करते हैं, उनके उच्च मेलाटोनिन स्तर (आपका नींद हार्मोन) के कारण, [हमेशा] एक सुरक्षित विचार है। सलाद के अलावा, [कोशिश करें] चेरी का रस, कीवी, और पौधों को मेलाटोनिन में समृद्ध माना जाता है।'

@ शापला_11

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विक्की ने कहा कि हालांकि उन्होंने 'सोने से पहले चाय में लेट्यूस को उबालने के लिए कोई शोध नहीं देखा है,' वह सोचती है कि 'यह निश्चित रूप से चोट नहीं पहुंचा सकता है और इसलिए एक कोशिश के काबिल है।' साथ ही, 'यह सस्ती और बहुत आसान है,' वह कहती हैं।

उन्होंने कहा कि यदि आप 'नींद की अच्छी स्वच्छता तकनीकों जैसे कि रोशनी कम करना, सोने से तीन घंटे पहले खाना न खाना, आराम की गतिविधि में शामिल होना आदि' को मिला दें, तो लेटस वॉटर के लाभों की समग्रता 'उनको प्राप्त करने में बहुत अच्छी तरह से सहायता कर सकती है। कई अमेरिकियों को अतिरिक्त घंटों की आंखें बंद करने की सख्त जरूरत है।'