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एंडी पुद्दीकोम्बे की पत्नी लुसिंडा है #HealthGoals
मनोरंजन
स्रोत: इंस्टाग्राम जनवरी 4 2021, प्रकाशित 6:29 अपराह्न। एट
माइंडफुलनेस ऐप हेडस्पेस ने नेटफ्लिक्स के साथ मिलकर स्ट्रीमिंग सेवा के पासवर्ड वाले किसी भी व्यक्ति के लिए ध्यान को और भी अधिक सुलभ बना दिया है। ध्यान के लिए हेडस्पेस गाइड एक एनिमेटेड हैंडबुक है जो दर्शकों को ध्यान के लाभों से परिचित कराती है और दैनिक अभ्यास के साथ शुरुआत करने के लिए उपयोगी टिप्स भी प्रदान करती है।
विज्ञापन के नीचे लेख जारी हैप्रत्येक एपिसोड को हेडस्पेस के सह-संस्थापक द्वारा सुनाया जाता है एंडी पुड्डीकोम्बे , जिसकी आवाज़ इतनी सुकून देने वाली है, जैसे ही आप कोई एपिसोड शुरू करेंगे, आप निश्चित रूप से आराम कर लेंगे। और जबकि एंडी के पेशेवर जीवन के बारे में बहुत कुछ जाना जाता है - और ध्यान ने उन्हें कैसे पाया - ऐप और नई श्रृंखला के प्रशंसक उनकी पत्नी और परिवार के बारे में सोच रहे हैं।
आप जो कुछ भी जानना चाहते हैं उसे जानने के लिए स्क्रॉल करते रहें एंडी पुद्दीकोम्बे की पत्नी .
स्रोत: इंस्टाग्राम विज्ञापन के नीचे लेख जारी हैएंडी पुद्दीकोम्बे की पत्नी कौन है?
ध्यान को एक बार एक फ्रिंज गतिविधि माना जाता था, जो 1960 के दशक में नशे की लत के अवशेष थे जब लोग प्रेम का प्रचार करते थे और फूलों की शक्ति में विश्वास करते थे। लेकिन हाल के वर्षों में, दिमागीपन मुख्यधारा में आ गया है, और आज, हर कोई ओपरा विनफ्रे से केंडल जेनर से कार्डी बी तक ध्यान का अभ्यास करता है।
आम जनता के बीच इसकी लोकप्रियता में वृद्धि के साथ, ध्यान के ऐप्स भी बेतहाशा सफल हो गए हैं। निर्देशित ध्यान ऐप्स में सबसे लोकप्रिय में हेडस्पेस है, जिसे एंडी पुडीकोम्बे द्वारा सह-स्थापित किया गया था, जिसे आप हेडस्पेस ऐप से ही सुखदायक आवाज के रूप में जान सकते हैं।
विज्ञापन के नीचे लेख जारी हैएंडी लॉस एंजिल्स में अपनी पत्नी लुसिंडा पुद्दीकोम्बे और दो बेटों के साथ रहता है, जिनकी उम्र तीन और छह साल है। एक पूर्व एथलीट, लुसिंडा लंदन में जन्मी खेल वैज्ञानिक, व्यक्तिगत प्रशिक्षक और पोषण सलाहकार हैं।
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के साथ स्नातकोत्तर उपाधि लंदन के मेट्रोपॉलिटन यूनिवर्सिटी से स्पोर्ट्स साइंस में, लुसिंडा ने अपने करियर की शुरुआत स्पोर्ट्स मसाज और एक्सरसाइज थेरेपिस्ट के रूप में की, ताकि एथलीटों को चोटों से उबरने में मदद मिल सके। उसके बाद वह यूके से एक स्पोर्ट्स मसाज थेरेपिस्ट और अंदाज़ होटल ग्रुप के लिए स्ट्रेंथ और कंडीशनिंग कोच बनने के लिए चली गईं।
होटल समूह के साथ आठ साल बाद, लुसिंडा ने अपने दम पर बाहर कर दिया। वह अपने पति एंडी के साथ लॉस एंजिल्स चली गईं, एक फिटनेस मॉडल बन गईं, और साथ ही लिखना शुरू किया . एक प्रमाणित शक्ति और कंडीशनिंग विशेषज्ञ (सीएससीएस) के रूप में, लुसिंडा ने एक स्थानीय हाड वैद्य के साथ भी भागीदारी की, ताकि रोगियों को तीव्र या पुराने दर्द के बिना उनकी चोटों का सफलतापूर्वक पुनर्वास करने में मदद करने के लिए उपचार और रणनीतियों को संयोजित किया जा सके।
विज्ञापन के नीचे लेख जारी हैलुसिंडा अब एक सफल लेखिका हैं जो लेखक सामान्य स्वास्थ्य, फिटनेस और पोषण संबंधी भलाई पर कई किताबें और लेख। अपने पति लुसिंडा के साथ सह-लेखन किया द हेडस्पेस डाइट: अपना आदर्श वजन खोजने के लिए 10 दिन , सचेत खाने के लिए एक मार्गदर्शिका जो लोगों के खाने के तरीके के बारे में अधिक समग्र दृष्टिकोण को प्रोत्साहित करती है।
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एक व्यायाम मनोवैज्ञानिक और शक्ति कोच के रूप में, लुसिंडा ने टेनिस में उपयोग की जाने वाली मांसपेशियों को ठीक से प्रशिक्षण देने पर केंद्रित एक दिनचर्या विकसित करने के लिए भी काम किया है। 2014 में, उन्होंने सह-लेखक जीवन के लिए टेनिस फिट: अपने टेनिस से अधिक जीवन प्राप्त करें और अपने जीवन से अधिक टेनिस प्राप्त करें . पुस्तक टेनिस के भौतिक घटकों में एक विस्तृत गोता है, साथ ही अपने खेल को बेहतर बनाने और स्वस्थ जीवन शैली को बनाए रखने के तरीके के बारे में एक गाइड है।
लुसिंडा ने हेडस्पेस के लिए कई लेख भी लिखे हैं जो अन्य विषयों के साथ व्यायाम, आहार, गर्भावस्था और शरीर की छवि के मुद्दों से संबंधित हैं। जब वह अपने अगले लेख पर काम नहीं कर रही होती है, तो लुसिंडा को अपने बच्चों और पति के साथ घर पर क्वालिटी टाइम बिताना, शाकाहारी खाना बनाना और अपने रोजमर्रा के जीवन में माइंडफुलनेस का अभ्यास करना पसंद है।
ध्यान के लिए हेडस्पेस गाइड नेटफ्लिक्स पर स्ट्रीम करने के लिए उपलब्ध है।