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यहाँ नम जनवरी पर 4-1-1 है और शराब और स्प्रिट प्रेमियों के लिए यह क्यों अच्छा है
एफवाईआई
पूरे जोश में नए साल के साथ, अधिकांश लोगों ने जीवनशैली में बदलाव के संकल्पों का विकल्प चुना है - लगातार जिम जाने से लेकर हर रविवार को चर्च जाने तक।
लोग नए साल में अच्छे इरादों के साथ जाते हैं, लेकिन अनुशासन बनाए रखना एक संघर्ष हो सकता है। नतीजतन, बहुत से लोग अपनी योजना बनाने और संशोधित करने का निर्णय लेते हैं संकल्प। आखिरकार, अप्रत्याशित के लिए योजना बनाने के लिए हर किसी को थोड़ा विगल रूम चाहिए।
लेख विज्ञापन के नीचे जारी हैतो, यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है सामाजिक पीने वाले से किनारा कर लिया है सूखी जनवरी . आखिरकार, पीने के साथ ठंडे तुर्की जाने का निर्णय लेना एक ऐसा मिशन है जिसे पूरा करने के लिए कई संघर्ष हैं।
उस ने कहा, नम जनवरी का चलन सोशल मीडिया और उसके बाहर अपना दौर बना रहा है। और ऐसा प्रतीत होता है कि सामाजिक पीने वाले इस विचार को पसंद करते हैं। यहाँ नई घटना पर 4-1-1 है।
स्रोत: गेटी इमेजेज़नम जनवरी सामाजिक पीने वालों के लिए एक उपहार है जो शराब का सेवन कम करना पसंद करते हैं।
डरो मत, सामाजिक मद्यपान करने वालों! ऐसा प्रतीत होता है कि यदि आप ए में शामिल होना पसंद करते हैं तो नम जनवरी की प्रवृत्ति प्रमुख पकड़ में आती है मदिरा अब और फिर से। आप नम जनवरी को शुष्क जनवरी का चचेरा भाई मान सकते हैं।
प्रति इनसाइडहुक , नम जनवरी पहली बार एक सार्वजनिक स्वास्थ्य अभियान के लिए एक अंग्रेजी चैरिटी द्वारा बनाया गया था और तब से लोकप्रियता में वृद्धि हुई है।
एक व्यसन विशेषज्ञ और नैदानिक निदेशक, शारा टर्नर ने कहा, 'ठीक है, नम जनवरी का मतलब है कि यह एक दृष्टिकोण से थोड़ा कम गंभीर है।' वाह . 'शायद बस थोड़ा सा कटौती करना, शायद सिर्फ सप्ताहांत पर पीना, बस पूरी तरह से सूखना नहीं।'
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स्रोत: गेटी इमेजेज़इसके अतिरिक्त, नम जनवरी लोगों के लिए उनकी पीने की आदतों का मूल्यांकन करने और यह आकलन करने का एक शानदार तरीका है कि क्या उन्हें कम करना चाहिए या थोड़ा करना चाहिए, या अधिक कट्टरपंथी दृष्टिकोण का विकल्प चुनना चाहिए।
आखिरकार, कभी-कभी पेय का आनंद लेने में कुछ भी गलत नहीं है। मायो क्लिनीक शेयर करता है कि 'रेड वाइन में एंटीऑक्सिडेंट कोरोनरी हृदय रोग को रोकने में मदद कर सकते हैं,' रेड वाइन को मॉडरेशन में पीने के लिए तर्क देते हैं।
लेख विज्ञापन के नीचे जारी हैहालांकि, सुबह परामर्श 2023 के सर्वेक्षण के आधार पर बताया गया है कि मिलेनियल्स और अन्य जनसांख्यिकी ने कम पीने का विकल्प चुना है। तो, एक तर्क है कि नम जनवरी अपने समकक्ष शुष्क जनवरी की तुलना में अधिक प्रभावी हो सकती है।
लेख विज्ञापन के नीचे जारी हैड्राई जनवरी में महीने के लिए वाइन कूलर सहित किसी भी मादक पेय का सेवन नहीं करना शामिल है।
जो लोग शराब से लंबे समय तक ब्रेक लेना पसंद करते हैं, वे ड्राई जनवरी को पसंद करेंगे। सूखी जनवरी में पूरे महीने शराब और शराब से एक महीने का संयम होता है।
स्रोत: गेटी इमेजेज़कुछ लोगों ने कथित तौर पर पाया है कि ड्राई जनवरी में भाग लेने से स्वास्थ्य लाभ का एक हिस्सा आया है जिसमें वजन घटाने, बेहतर चयापचय, ऊर्जा में वृद्धि और बेहतर नींद के पैटर्न शामिल हैं। बीएमजे का खुला अध्ययन .
दिलचस्प बात यह है कि ए सुबह परामर्श सर्वेक्षण से पता चला है कि शुष्क जनवरी प्रतिभागियों की संख्या पिछले कुछ वर्षों में कम हो गई है, 2023 में 15% लोग इसका अभ्यास कर रहे हैं जबकि 2022 में यह 19% था।
तो, या तो कुछ लोग शुष्क जनवरी से अधिक समय तक जा रहे हैं, केवल विशेष अवसरों पर पीते हैं, या केवल शराब और आत्माओं को छोड़ने की कसम खाते हैं।
लेख विज्ञापन के नीचे जारी हैकोई फर्क नहीं पड़ता कि आप स्पेक्ट्रम पर कहां खड़े हैं, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि कभी-कभी पेय का आनंद लेने में कुछ भी गलत नहीं है। हालांकि, चूंकि अत्यधिक सेवन करने पर शराब और स्प्रिट शरीर को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकते हैं, इसलिए लोगों की सीमाएं स्पष्ट होनी चाहिए।
नम जनवरी मुबारक हो या सूखी जनवरी!