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इस डैड ने पिछले 6 महीनों में एक अलग व्यक्ति की तरह काम किया
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यिर्मयाह पीटरसन अपने परिवार के साथ मोंटाना में रहने वाला एक एंटीक डीलर है, जिसमें तीन ऊर्जावान बच्चे शामिल हैं। ऊब गया पांडा रिपोर्ट अगस्त में, पीटरसन उन बच्चों के साथ एक शिविर और लंबी पैदल यात्रा पर गए थे - यह मोंटाना है। लेकिन यह एक मजेदार, आराम, खुशी की यात्रा नहीं थी।
पीटरसन ने कहा कि अपने परिवार के साथ घूमने और प्राकृतिक परिदृश्य का आनंद लेने के बजाय, वह दुखी और सांस से बाहर था। उसके बच्चे उसके चारों ओर चक्कर लगा रहे थे। उन्होंने फैसला किया कि उन्हें बदलाव की जरूरत है।
उन्होंने एक दैनिक व्यायाम आहार और कीटो आहार के लिए प्रतिबद्ध किया, जिसका अर्थ है वसा और प्रोटीन में उच्च और कार्ब्स में बहुत कम। उन्होंने इंस्टाग्राम पर अपनी प्रगति को ट्रैक किया और परिणाम आश्चर्यजनक हैं।
द डेली मेल साक्षात्कार पीटरसन अपनी प्रगति पर है, और ऐसा लगता है कि यहां तक कि वह हैरान था कि उसका रूप कितनी जल्दी बदल गया।
पीटरसन ने कहा, 'मैं असली डैडबॉडी होने से कॉलेज के बच्चे के शरीर से जुड़ा था।' लोग उसे बताने के लिए हर समय उसके पास आ रहे थे कि वह दिन से छोटी दिख रही थी। यह सिर्फ शरीर को छिपा नहीं था जो बदल रहा था, यह सब हो रहा था।
'चूंकि वसा से दुबले होने के कारण यह सब कुछ बेहतर हो गया है, मेरे बाल और त्वचा स्वस्थ दिखते हैं, आप मेरे गाल को गोल-मटोल गाल के बजाय देख सकते हैं और मैं बेहोश हो गया हूं।'
खैर, हां, एब्स भी। यहां वह अपने कार्यक्रम में 31 दिनों का है, पहले से ही सुपर अलग दिख रहा है:
पीटरसन दिन में तीन घंटे काम करता है, जो निश्चित रूप से बहुत कुछ है। लेकिन इसमें लंबी पैदल यात्रा के साथ-साथ भारोत्तोलन भी शामिल है। वह कहता है कि उसने एक बार घर जाकर काम से निकलने के लिए बीयर पी थी। अब, पहाड़ों में लंबी पैदल यात्रा करना एक अधिक स्वस्थ विकल्प है, और इससे उन्हें अपने दिमाग को अधिक कुशलता से साफ करने में मदद मिलती है।
पीटरसन ने अपने भोजन को अनुयायियों के साथ भी साझा किया, ताकि लोगों को पता चले कि वह अपने शरीर में वर्कआउट करने के लिए क्या डाल रहा है:
और परिणाम खुद के लिए बोलते हैं:
तस्वीरों के पहले और बाद के अपने कैप्शन में, पीटरसन लिखते हैं कि वह खुद के लिए बहाना बना रहे थे और फिट होने के लिए इस चुनौती को शुरू करने से पहले वह कैसा महसूस कर रहे थे और कैसे महसूस कर रहे थे।
मेरे पास सभी बहाने थे। ।
मैं एक व्यवसाय चलाता हूं। मेरे बच्चे हैं। मेरे पास कसरत करने का समय नहीं है। यह व्यवसाय चलाने से बहुत अधिक ध्यान केंद्रित करता है। ।
अब मुझे क्या पता? मुझे पता है कि मेरा स्वास्थ्य, मेरी ताकत, मेरा आत्मविश्वास, मेरा समर्पण, मेरी कड़ी मेहनत ... सभी मेरे बहाने बहुत गहराई से दर्शाते हैं और वास्तव में मैं जो प्यार करता हूं और सबसे अधिक महत्व देता हूं। ।
पीटरसन को माई ट्रांसफॉर्मेशन स्टार्ट्स टुडे नामक एक समूह से अपने भोजन और वर्कआउट की योजना बनाने में मदद मिली, एक समूह जो नकद पुरस्कार भी देता है और प्रतिभागियों के लिए प्रतियोगिता चलाता है। और उसने $ 50,000 जीते!
व्यक्तिगत रूप से, मैं सोच रहा था कि उसे समय कैसे मिला, लेकिन अगर आपको वर्कआउट करने के लिए एक साल का वेतन मिलता है, तो यह कुछ समय का दबाव लेता है, है ना?
शायद वह मॉडलिंग में भी उतर सकती थी?
कड़ी मेहनत जो भुगतान किया। सचमुच।