तारेक अल मौसा ने मानसिक स्वास्थ्य पर बात की: 'मैं इतने लंबे समय के लिए बस इतना दुखी था' (विशेष)

फ़रवरी 9 2021, अपडेट किया गया 4:54 अपराह्न। एट

दो बार कैंसर सर्वाइवर तारेक अल मौसा अपने मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य संघर्षों के बारे में खुल रहा है। के तौर पर मूवम्बर राजदूत, फ्लिप या फ्लॉप स्टार पुरुषों के स्वास्थ्य के महत्व पर प्रकाश डाल रहा है और चैरिटी संगठन के लिए जागरूकता बढ़ा रहा है जिसने 1,250 से अधिक परियोजनाओं को निधि देने में मदद की है, जो 'प्रोस्टेट कैंसर, टेस्टिकुलर कैंसर, और मानसिक स्वास्थ्य और आत्महत्या रोकथाम' पर केंद्रित है।

2020 में, Movember ने मुख्य रूप से पुरुषों के मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों पर ध्यान केंद्रित किया है, और तब से 'Movember Conversations' नामक एक टूल लॉन्च किया है, जो 'पुरुषों को उन दोस्तों के साथ बातचीत को नेविगेट करने में मदद करता है जिन्हें समर्थन की आवश्यकता होती है।'

ध्यान भंग करना पुरुषों के मानसिक स्वास्थ्य से जुड़े कलंक के बारे में रियलिटी स्टार के साथ विशेष रूप से बात की और संघर्ष करते समय खुली बातचीत करना और दूसरों से मदद लेना क्यों महत्वपूर्ण है।

'फ्लिप या फ्लॉप' स्टार तारेक अल मौसा मानसिक स्वास्थ्य संघर्षों पर बात करते हैं। (अनन्य)

'मैंने तनाव, चिंता, अवसाद से निपटा है,' तारेक ने बिंदु-रिक्त कहा ध्यान भंग करना . 'मैं जो दवाएं ले रहा था, उसके कारण कैंसर के वर्षों के दौरान यह वास्तव में खराब हो गया ... मैं मानसिक स्वास्थ्य में बहुत अच्छी तरह से वाकिफ हूं।'

उन्होंने जारी रखा, 'मैं इतने लंबे समय तक बस इतना दुखी था और इससे बाहर निकलने के लिए, मैंने बस यह याद रखने की कोशिश की कि जीवन खुशी पैदा करने के बारे में है। मुझे लगता है कि ज्यादातर लोग सब कुछ पकड़ कर रखते हैं, वे संवाद नहीं करते हैं, वे अपनी भावनाओं को साझा नहीं करते हैं और वे बस पीड़ित होते हैं और बदतर और बदतर होते जाते हैं।'

एचजीटीवी स्टार ने समझाया कि वह भी अपने जीवन में एक चरण में 'वह व्यक्ति' थे, लेकिन उन्होंने पाया कि अपने मुद्दों के बारे में बात करना और संवाद करना कि वह कैसा महसूस कर रहा था, 'मानसिक स्वास्थ्य के साथ सफलता की कुंजी' थी। जोड़ना, 'आपको दुनिया को चीखने की ज़रूरत है कि आप क्या कर रहे हैं और देखें कि कौन मदद कर सकता है।'

तारेक अल मौसा का कहना है कि वह 'आभारी' और 'संपन्न' हैं।

पुरुषों के मानसिक स्वास्थ्य के बारे में सक्रिय होने के अलावा, तारेक लोगों से अपने शरीर की बात सुनने और नियमित रूप से डॉक्टर से जांच करवाने का भी आग्रह करता है। उन्होंने समझाया ध्यान भंग करना कि तबीयत ठीक न होने पर वह डॉक्टर के पास गया और शुरू में कहा गया कि 'जब यह वास्तव में कैंसर था तब कुछ भी नहीं था।'

तारेक ने हमें बताया, 'अगर मैं वास्तव में अपने शरीर को सुन रहा होता तो मुझे दूसरे डॉक्टर से दूसरी राय लेनी चाहिए थी। 'मेरा शरीर मुझे बता रहा था कि कुछ गलत था। ... मुझे लगता है कि जब तक आप परिणाम नहीं खोज लेते, तब तक खोजते रहना महत्वपूर्ण है।'

हालाँकि उनका मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य वर्षों से ख़तरे में था, तारेक कैंसर मुक्त है (2019 से) और जीवन में 'संपन्न' है।

'मैं आभारी हूं। मैं उस जीवन की सराहना करता हूं जो मुझे जीने को मिलता है। कृतज्ञता बहुत महत्वपूर्ण चीज है। आपके पास जो है उसकी सराहना करनी होगी। आपके पास जो कुछ है उसके लिए आपको आभारी होना चाहिए, 'उन्होंने कहा। 'यदि आप नहीं हैं ... इसे रखने का क्या मतलब है।'

तारेक को पकड़ो फ्लिप या फ्लॉप प्रसारण गुरुवार रात 9 बजे। एचजीटीवी पर ईटी।

यदि आप या आपका कोई परिचित आत्महत्या पर विचार कर रहा है, तो राष्ट्रीय आत्महत्या रोकथाम लाइफलाइन को 1-800-273-8255 पर कॉल करें।