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सुपरमॉडल के फिटनेस सीक्रेट्स पर केंडल जेनर की ट्रेनर स्पिल!
मनोरंजन
केंडल जेनर दुनिया के सबसे बड़े सुपरमॉडल में से एक है। लोकप्रिय ई पर प्रदर्शित होने के अलावा! रियलिटी शो कार्देशियनों के साथ बनाये रहना (एक दशक से अधिक समय से), 24 वर्षीय फैशन उद्योग में एक प्रमुख नाम बन गया है।
जब तक आप एक चट्टान के नीचे रह रहे हैं, आपने शायद केंडल को उच्च फैशन पत्रिकाओं के कवर की ग्रेडिंग करते हुए देखा होगा प्रचलन , या अपने स्क्रीन पर उसके कई प्रचार अभियानों में से एक के लिए उसका चेहरा फ्लैश देखा है।
न्यूयॉर्क फैशन वीक वर्तमान में चल रहा है, रियलिटी स्टार के प्रशंसकों को आश्चर्य हो सकता है कि मॉडल अपने टोंड फिगर को कैसे बनाए रखती है, और जब वह ऑफ-ड्यूटी होती है, तो उसके पसंदीदा भोजन। नीचे केंडल के आहार की जाँच करें!
केंडल जेनर के आहार में कौन से खाद्य पदार्थ शामिल हैं?
हालांकि आज की सोशल मीडिया संचालित उम्र में महिलाओं के लिए खुद की तुलना सुपर मॉडल से करना मुश्किल है, बस याद रखें कि केंडल स्वाभाविक रूप से लंबा और बहुत पतला है। शरीर के प्रकार अलग-अलग होते हैं और एक बॉक्स में नहीं चमकते हैं जो सुंदरता के एक निश्चित मानक का प्रतिनिधित्व करते हैं।
लेकिन, प्रशंसकों के रूप में KUWTK स्टार, यह उत्सुक होना आसान है कि केंडल के आहार में क्या शामिल है ... और हां, इसमें चीज़बर्गर्स भी शामिल हैं!
ऑन-द-गो एक मॉडल होने के नाते, केंडल ने खुलासा किया (के माध्यम से याहू ) कि उसकी रक्त शर्करा कम है और उसे अपनी ऊर्जा बनाए रखने के लिए लगातार स्नैक्स की आवश्यकता होती है। उन्होंने कहा, 'मुझे निश्चित रूप से मुझे चलते रहने के लिए चीजों की आवश्यकता है (उर्फ बहुत सारे भोजन!)।' 'यहाँ है हमेशा के लिए और हमेशा मेरी सूची में क्या होगा: ट्विक्स, जस्टिन की पीनट बटर, चिप्स और गुआक, और ह्यूमस और गाजर। देखिये, बहुत आसान है - बस मुझे खिलाओ और मैं जाने के लिए तैयार हूँ! '
के साथ एक साक्षात्कार में Byrdie , मॉडल ने खुलासा किया कि जब वह स्वस्थ खाने की कोशिश कर रही है तो वह ग्रिल्ड चिकन और चावल से चिपकेगी। जोड़ना, 'लेकिन मैं अस्वस्थ सब कुछ प्यार करता हूँ। पिज्जा, तला हुआ चिकन, सब कुछ। ' वही लड़की, वही।
जबकि वह खाना पकाने में बड़ी नहीं है, उसने पहले अपने ऐप पर लिखा था कि उसके पास कुछ 'सुपर-सिंपल रेसिपी' हैं, जिसे वह अपनी 'खासियत' मानती हैं।
2016 में, बड़ी बहन क्लोए कार्दशियन ने केंडल के तेजी से चयापचय और खाने की आदतों के बारे में अपने ऐप पर लिखा कॉस्मोपॉलिटन ), 'लोगों को हमेशा यह मजेदार लगता है कि केनी मॉडल विरोधी आहार पर है।' जोड़ना, 'उसे बर्गर और पिज्जा बहुत पसंद है और हर समय इन-एन-आउट जाता है। केंडल मेरी गो-टू गर्ल फ्रॉम चीट डे! '
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केंडल जेनर की ट्रेनर अपने वर्कआउट रूटीन के रहस्यों को उजागर करती है।
एक टोंड फिगर बनाए रखने के लिए सिर्फ संतुलित भोजन खाने की आवश्यकता होती है, इसके लिए आपको नियमित व्यायाम भी करना होगा। केंडल फिटनेस प्रशिक्षक शरद कैलाबेरी शरीर के उन हिस्सों के बारे में खोला गया है, जिन्हें मॉडल अपने वर्कआउट सेशन के दौरान फोकस करना पसंद करता है।
सेलिब्रिटी ट्रेनर को पता चला हमें साप्ताहिक केंडल हल्के वजन वाले व्यायाम जैसे कि स्क्वाट्स, फेफड़े और विभिन्न एब आंदोलनों पर ध्यान केंद्रित करना पसंद करता है।
दोनों एक घंटे के लिए प्रति सप्ताह तीन से चार बार ट्रेन करते हैं और कार्डियो और शक्ति प्रशिक्षण का मिश्रण करते हैं।
“मेरा मकसद है‘ आप कठिन काम कर सकते हैं। ’यह सरल है, लेकिन यह याद रखना महत्वपूर्ण है। वर्कआउट कार्यक्रम के बारे में शरद ने कहा कि यह कठिन है और यह आपको चुनौती देने के लिए है। 'अगर यह आपको चुनौती नहीं देता है, तो यह आपको नहीं बदलेगा।'