एडामा सानोगो रमजान के लिए उपवास कर रहे हैं जबकि यूकोन को अंतिम चार में ले जा रहे हैं

UConn अपना सबसे लंबा बना रहा है मार्च मैडनेस 2014 में अपने चौथे राष्ट्रीय खिताब का दावा करने के बाद से; हकीस के पास सुपरस्टार फॉरवर्ड एडामा सानोगो की बदौलत एक और राष्ट्रीय चैंपियनशिप जीतने का अच्छा मौका है। वह पूरे टूर्नामेंट में अजेय रहा है, और अगर एडामा अच्छा प्रदर्शन करना जारी रखता है, तो एक मौका है कि वह इस सब के अंत में ट्रॉफी धारण करेगा।

एडामा और हकीस शनिवार 1 अप्रैल को रात 8:49 बजे मियामी से भिड़ेंगे। EST। शुक्र है, उस दिन सूरज उगने के बाद पहली बार 6'9' जूनियर को खाने और पीने के लिए पर्याप्त समय मिलेगा। ठीक है, हम समझते हैं कि आप भ्रमित हो सकते हैं, इसलिए बने रहें क्योंकि हम समझाते हैं कि एडामा सानोगो और दो क्यों उनके साथी उपवास कर रहे हैं।

स्रोत: यूट्यूब

एडामा सानोगो मार्च पागलपन के दौरान उपवास क्यों कर रहे हैं?

एडामा सानोगो एक अभ्यासशील मुस्लिम हैं, और वह रमजान (उपवास, प्रार्थना और चिंतन का पवित्र महीना) का पालन कर रहे हैं।

एलीट आठ में गोंजागा पर यूकोन की जीत के आधे समय के दौरान, 21 वर्षीय एथलीट ने संतरे के लिए एक लाइन बनाई और सूर्यास्त के समय एक केला और नारियल पानी पकड़ा - यह पहली बार था जब उसने उस दिन खाया था, प्रति दिन न्यूयॉर्क टाइम्स .

'यह अच्छा था,' अदामा ने आउटलेट को बताया, यह देखते हुए कि 14 घंटे से अधिक समय तक नहीं खाने के बावजूद, वह फल और पानी के साथ गया क्योंकि वह 'कुछ भारी नहीं खाना चाहता था और खेल में वापस जाना चाहता था।' स्मार्ट पसंद!

यह पूछे जाने पर कि वह यह कैसे करते हैं, एडामा ने खुलासा किया कि उन्होंने रमजान के दौरान उपवास किया था क्योंकि वह 13 या 14 साल की थी: 'यह कुछ ऐसा है जो मुझे आदत है, और इसलिए मुझे अब यह महसूस नहीं होता है,' उन्होंने कहा न्यूयॉर्क टाइम्स।

एडामा के बाद टीम के दूसरे प्रमुख स्कोरर गार्ड जॉर्डन हॉकिन्स ने कहा, 'मुझे नहीं पता कि [एडामा] यह कैसे कर सकता है।' 'मैं यह नहीं कर सकता। मैं निश्चित रूप से 30 मिनट भी बिना खाए नहीं रह सकता। इसलिए वह पूरे दिन ऐसा कर रहा है और अभी भी उच्च स्तर पर प्रदर्शन कर रहा है, यह अविश्वसनीय है।'

रमजान के उपवास नियम क्या हैं?

के अनुसार एकेडमी ऑफ न्यूट्रिशन एंड डायटेटिक्स , सभी मुसलमानों को 30 दिनों तक सुबह से शाम तक खाने या पीने से परहेज करना चाहिए। उपवास का कार्य सभी स्वस्थ वयस्क मुसलमानों के लिए अनिवार्य है, क्योंकि यह उन्हें 'कम भाग्यशाली' की याद दिलाता है और 'आभारी होने की आवश्यकता' को पुष्ट करता है।

'रमजान के दौरान उपवास का अर्थ है सुबह से सूर्यास्त तक, पानी और च्युइंग गम सहित सभी खाद्य या पेय से परहेज करना। यह सिफारिश की जाती है कि सूर्योदय से पहले, मुसलमान एक प्रीफास्ट भोजन के रूप में जाना जाता है। भोर . यह भोजन अक्सर नाश्ते जैसा दिखता है, लेकिन कुछ संस्कृतियों में, इसमें रात के खाने जैसे अधिक खाद्य पदार्थ शामिल हो सकते हैं,' अकादमी ने कहा।

संगठन ने कहा, 'सूर्यास्त के बाद, मुसलमान अपना उपवास तोड़ते हैं इफ्तार , एक भोजन जो आमतौर पर खजूर और पानी या दूध से शुरू होता है, उसके बाद रात का खाना। मुसलमानों को उन दो भोजनों के बीच रात में नाश्ता करने की अनुमति है, और जलयोजन को प्रोत्साहित किया जाता है, खासकर जब रमजान गर्मियों के दौरान आता है।'

हसन दियारा और सैमसन जॉनसन उपवास में एडामा में शामिल हो रहे हैं।

हालाँकि अधिकांश केवल अदामा के बारे में सुनते हैं, यह नोट करना अच्छा है कि उनके दो साथी - हसन दियारा और सैमसन जॉनसन - रमजान के उपवास में उनके साथ शामिल हो रहे हैं। यह एक विशाल चुनौती रही है, लेकिन जैसा कि हमने पहले कहा था, तिकड़ी कुछ खाने और पीने में सक्षम होगी (दुख की बात नहीं है) क्योंकि सूरज टिप-ऑफ से लगभग नौ मिनट पहले अस्त हो जाएगा।