डैडी यांकी क्वारंटाइन के वजन घटाने वाले गुरु हैं

फरवरी १७ २०२१, प्रकाशित ३:०६ अपराह्न। एट

व्यावहारिक रूप से उन सभी के विपरीत, जिन्होंने पिछले एक साल में कुछ अतिरिक्त पाउंड लगाए हैं, डैडी यांकी (असली नाम: रेमन लुइस अयाला रोड्रिग्ज) प्रशंसकों को दिखा रहा है कि जब उनकी काया को बनाए रखने की बात आती है तो उनकी कड़ी मेहनत और समर्पण कैसा दिखता है। प्यूर्टो रिकान सुपरस्टार खुद को आकार में लाने के लिए संगरोध के डाउनटाइम का उपयोग कर रहा है और प्रशंसकों के साथ अपनी प्रगति साझा कर रहा है।

पिछले आठ महीनों में, डैडी यांकी ने एक टन वजन कम किया है और अब वह लगभग पहचानने योग्य नहीं है। लेकिन घर पर रहते हुए वह इतने बेहतरीन आकार में कैसे आ पाए हैं? डैडी यांकी की वजन घटाने की यात्रा के बारे में जानने के लिए आपको जो कुछ भी जानना है, उसे पढ़ते रहें।

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डैडी यांकी के वजन घटाने के पीछे क्या राज है?

मई 2020 के आसपास डैडी यांकी ने अपनी वर्तमान फिटनेस यात्रा शुरू की। 18 मई को रेगेटन के राजा ने पोस्ट किया एक वीडियो ऑल-ब्लैक वर्कआउट गियर में, वेट पकड़ते हुए कदम बढ़ाते हुए। कैप्शन में उन्होंने पूछा, इस क्वारंटाइन में वजन किसने बढ़ाया? अब इसे खोने के लिए कौन साइन अप कर रहा है?'

डैडी यांकी के वजन कम करने और फिट होने की राह के बारे में सबसे अच्छी बात यह है कि वह अपने सोशल मीडिया पर इसके बारे में बहुत खुले हैं। अगले ही दिन 19 मई को उन्होंने पोस्ट किया एक और वीडियो खुद का, इस बार जंप रोप से कार्डियो वर्कआउट कर रहे हैं। मैं अभी भी एक मिशन पर हूं, उन्होंने प्रशंसकों से कहा।

डैडी यांकी ने यह स्पष्ट कर दिया है कि वह सिर्फ आकार में वापस आना चाहता है और वह नियंत्रण से बाहर वजन घटाने के मिशन पर नहीं है। वह की तैनाती एक पैडलबोर्ड पर खुद की #TBT तस्वीर बेहद फिट दिख रही है और मजाक में कैप्शन में पूछा, यह कौन है।

उन्होंने स्पैनिश में यह भी कहा कि उनका लक्ष्य 2011 में इस आदमी की तरह बनना है।

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डैडी यांकी अपने प्रशिक्षण के बारे में बेहद सार्वजनिक रहे हैं और दूसरों को भी फिट होने के लिए प्रेरित करने के लिए अपने कसरत साझा करना पसंद करते हैं।

उन्हें कार्डियो पसंद है और रस्सी कूदने और दौड़ने के अलावा डैडी यांकी अपने वर्कआउट को मजेदार बनाना पसंद करते हैं। में एक और वीडियो उन्होंने मनोरंजक तरीके से कार्डियो करते हुए खुद को पोस्ट किया, वह 30 के तीन राउंड में बेसबॉल पकड़ रहे हैं और फेंक रहे हैं।

जैसा कि उन्होंने अपने इंस्टाग्राम पर साझा किया है, वह बहुत अधिक वजन और शक्ति प्रशिक्षण भी करते हैं।

'गैसोलिना' गायिका ने कई तरह के वजन व्यायाम पोस्ट किए, जिनमें शामिल हैं डम्बल प्रेस तथा लड़ाई रस्सियों , जो वह अपनी समग्र शक्ति को बढ़ाने के लिए करता है।

अंत में, डैडी यांकी की सारी मेहनत रंग लाई।

जुलाई 2020 तक, उसने 25 पाउंड खो दिए थे और अपने परिणामों को अपने सोशल मीडिया पर कैप्शन के साथ पोस्ट किया, बलिदान कठिन है लेकिन अंत में आप परिणाम देखते हैं। आप निश्चित रूप से कर सकते हैं!

रेगेटोनेरो पहले से कहीं ज्यादा फिट और दुबला दिखता है, खासकर जब उसके प्रशिक्षण वीडियो के शुरुआती दिनों की तुलना में।

डैडी यांकी भी वजन कम करने के अपने संघर्ष के प्रति ईमानदार रहे हैं और कहा कि धैर्य और अनुशासन जरूरी है कि निराश न हों।

हालाँकि वह अभी भी अपने लक्ष्य से कुछ पाउंड शर्मीला था, डैडी यांकी ने कहा, मुझे आशा है कि आज कोई अपने जीवन में बदलाव शुरू करने के लिए प्रेरित होगा। स्वास्थ्य पहले आता है!

हम आपके लिए किनारे से जयकार कर रहे हैं, डैडी यांकी!