समूह: कभी-कभी आपको झुकना पड़ता है

मेरे विश्राम में पहाड़ों में एक सप्ताह शामिल होगा। (फोटो साभार केटी हॉकिन्स-गार)

Cohort डिजिटल मीडिया में महिलाओं को लात मारने के बारे में Poynter का द्वि-मासिक समाचार पत्र है।

सबसे आम काम की सलाह मैं महिलाओं को देता हूं कि यह जानना है कि खुद को पहले कब और कैसे रखा जाए। प्रभावी नेता, उत्पादक कर्मचारी और सहानुभूतिपूर्ण सहकर्मी होने के लिए हमें स्वस्थ, शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ रहने की आवश्यकता है।

हमें अपने काम और अपनी टीमों की देखभाल करने की भावनात्मक क्षमता और तेजी से काम करने और मांग वाली नौकरियों से आने वाले तनाव को दूर करने की क्षमता की आवश्यकता है। यदि हम पर्याप्त नींद लेने, स्क्रीन से समय निकालने, व्यायाम करने और कार्यालय के बाहर अपने जीवन में निवेश करने से अपने शरीर और दिमाग की देखभाल नहीं कर सकते हैं, तो हम उन लोगों से समान अपेक्षा क्यों करें जिनके साथ हम काम करते हैं?

यह हम पर है।

अंकित मूल्य पर,वह सलाहआसान है। कौन खुद को पहले नहीं रखना चाहेगा? लेकिन यह अक्सर उचित समय पर काम छोड़ने से कहीं अधिक कठिन होता है। खुद को पहले रखने का निर्णय लेने का अर्थ है दूसरों को दूसरे स्थान पर रखना। खासकर महिलाओं के लिए यह मुश्किल हो सकता है। जब मेरी टीम भी संघर्ष कर रही हो, तो क्या अपनी भलाई पर ध्यान देना स्वार्थी नहीं है? क्या मेरे बॉस के पास निपटने के लिए पहले से ही पर्याप्त नहीं है? मुझे और मेरी ज़रूरतों को इतना महत्वपूर्ण क्या बनाता है?

यह अक्सर तब तक नहीं होता जब तक हम एक ब्रेकिंग पॉइंट तक नहीं पहुंच जाते हैं कि हम खुद पर ध्यान केंद्रित करने और उन काल्पनिक प्रश्नों को पूछना बंद कर देते हैं। उन क्षणों में, हम इतने तनावग्रस्त, इतने अस्वस्थ, अपने काम में इतने (अपेक्षाकृत) अप्रभावी होते हैं कि हमारे पास चीजों को बदलने के अलावा कोई विकल्प नहीं होता है।

मैं इस सलाह पर फिर से विचार कर रहा हूं क्योंकि मैं अपने ब्रेकिंग पॉइंट पर हूं।

तब से मेरे पति जेमी का अचानक निधन हो गया दो महीने पहले, मैं कोहरे में रहा हूँ। मैं गतियों से गुजर रहा हूं और बहुत सी चीजों से नरक को निकाल रहा हूं। चमत्कारिक ढंग से, और कुछ ऑल-स्टार सहयोगियों और गेस्ट फैकल्टी की मदद से, मैंने कुछ हफ़्ते पहले डिजिटल मीडिया में महिलाओं के लिए एक शानदार लीडरशिप अकादमी की शुरुआत की। मैंने वार्ता दी है और सहयोगियों को प्रशिक्षित किया है। मैंने काम करने के लिए दिखाया है, छोटी-छोटी बातें की हैं, बैठकों में भाग लिया है और ईमेल का जवाब दिया है।

लेकिन मेरा दिल उसमें नहीं रहा। काम पर हर सफल दिन मुझे घर पर पूरी तरह से थका देता है। मुझे ठीक से शोक करने और कुछ आत्मा-खोज करने के लिए कुछ समय निकालने की आवश्यकता है। मुझे धीमा होना चाहिए, चुप्पी का सामना करना चाहिए और पूरी तरह से अलग हो जाना चाहिए।

मुझे अपने आप को पहले रखना होगा, जिसका अर्थ है कि मुझे आप सभी को - अद्भुत और सहायक कोहोर्ट समुदाय - को दूसरे स्थान पर रखना होगा। 24 अप्रैल से, मैं काम से तीन महीने की छुट्टी ले रहा हूँ। मेरे जाने के बाद भी Poynter महिलाओं के नेतृत्व के मुद्दों पर ध्यान केंद्रित करना जारी रखेगा। अगले तीन महीनों में, आपको अपने इनबॉक्स में अंतर्दृष्टि और संसाधनों की पेशकश करने वाले सहगण का एक संस्करण मिलेगा। इस बीच, आप संपर्क कर सकते हैं ईमेल प्रश्नों और विचारों के साथ।

जीवन अप्रत्याशित और कभी-कभी भयानक होता है। जिस तरह कई बार आपको अपनी भलाई के लिए निवेश करने की आवश्यकता होगी, उसी तरह कई बार आपको संकट के समय दूसरों की मदद करने की आवश्यकता होगी। नेताओं के रूप में, हमें सबसे कठिन दौर में अपनी टीमों को समायोजित करने और उनकी मदद करने के लिए तैयार रहना होगा।

समय निकालना मेरे दीर्घकालिक प्रदर्शन में एक निवेश है और इससे बचने में मदद मिलेगी अल्पकालिक बर्नआउट . जैसा कि यह प्रतीत हो सकता है कि प्रतिवाद के रूप में, विश्राम के परिणामस्वरूप अक्सर कर्मचारी का कारोबार कम हो जाता है और कंपनी की वफादारी बढ़ जाती है। अनुसंधान से पता चला कि जो लोग विश्राम करते हैं वे न केवल अपने अवकाश के दौरान कम तनाव से लाभान्वित होते हैं, बल्कि काम पर लौटने के बाद भी कम तनाव का अनुभव करते हैं।

मुझे इस समय की छुट्टी लेने में सक्षम होने का सौभाग्य मिला है। मैं भाग्यशाली हूं कि मुझे उन मालिकों को समझने का मौका मिला जिन्होंने मेरी बात सुनी। (यह महत्वपूर्ण है: यदि आप समय के लिए पूछने की स्थिति में हैं, तो एक गेम प्लान को ध्यान में रखें। जब मैंने विश्राम के लिए कहा, तो मुझे एक रूपरेखा के साथ तैयार किया गया था कि मैं कब जाऊंगा, मेरे पास कौन से प्रोजेक्ट थे उस समय के दौरान मेरी थाली, किन कार्यों को फिर से सौंपा जा सकता है और मुझे किसकी मदद की आवश्यकता होगी।)

यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति का प्रबंधन करते हैं जो संघर्ष कर रहा है, तो अन्य हैं छोटी लेकिन सार्थक बातें आप उनका समर्थन करने के लिए कर सकते हैं। अक्सर चेक इन करें। उन्हें परामर्श लेने के लिए प्रोत्साहित करें (लेकिन मजबूर न करें) और आपकी कंपनी द्वारा प्रदान किए जाने वाले संसाधनों को इंगित करें। आदर्श अच्छा व्यवहार , जैसे उचित समय पर काम छोड़ना और अपने डेस्क से दूर दोपहर का भोजन करना। वॉकिंग मीटिंग करें और एक वास्तविक बातचीत करें; उनसे पूछें कि वे कैसे कर रहे हैं और आप कैसे मदद कर सकते हैं।

जब मैंयह समाचार पत्र शुरू किया, मुझे नहीं पता था कि यह क्या होगा - मैं नेतृत्व अकादमी के अनुभव को व्यापक दर्शकों के साथ साझा करने का एक तरीका चाहता था। मुझे यह पसंद है कि यह कैसे उगाया जाता है, मुझे जो प्रतिक्रिया मिली है और जिन पाठकों से मैं मिला हूं, मुझे पसंद है, और, जेमी की मृत्यु तक, मुझे यह पसंद आया कि इसने मुझे कितना आनंद और उद्देश्य प्रदान किया। मैं उस आनंद और उद्देश्य को, किसी न किसी रूप में, उस समय के दौरान फिर से खोज लेने की आशा करता हूँ, जब मैं विश्राम के दिन हूँ। और मुझे आशा है कि आप जीवन और कार्य में कहीं भी हों, कि आप उन चीजों को भी पा रहे हैं।

पिछले दो महीनों में आपने मुझे सभी तरह के शब्दों और समर्थन के लिए धन्यवाद दिया। के लिए धन्यवादजेमी को याद करना. और मुझे अपना ख्याल रखने की अनुमति देने के लिए धन्यवाद।

क्सोक्सो
ना

यह समाचार पत्र दूर नहीं जा रहा है। बात फैलाते रहो।

और इस बीच, आप अभिलेखागार को फिर से देख सकते हैं।